天气转凉，在家搭个隧道和宝宝一起玩玩吧
今天和大家分享一个我和小D最近很喜欢的“大玩具”－隧道。是的，你没看错，我们买了一个隧道在家玩。开始分享具体的玩法之前，我就先分享我买的款式和牌子（我知道每次我不写，也总有好多妈妈会询问的），但还是说一下哦，我不代购的，网络上的淘宝店也和我无关哦。
美国亚马逊上隧道的款式很多，带帐篷的啊、四面都可以爬的啊，就是是基本款还有各种动物造型的。我买的是最基本的一款，长6尺（大约180厘米），不用的时候可以折叠，材料比较薄，没有异味，各种玩法这款基本的都能满足，最重要是便宜。好吧，我就是个抠门妈妈。
钻隧道
想到隧道，大家最直观的想法就是让宝宝爬过去，的确这个是最基本的玩法。但不要小看这个玩法，刚刚开始会爬的宝宝，有的会拒绝钻隧道，因为隧道里的空间给到他完全不同的视觉感受，可能会让宝宝感到不舒服。有的宝宝会边钻边非常笨拙地学会“低头”，或者有的头刚刚钻出来却不知道要把整个身体都钻出来。这些其实都是非常重要的大运动技能，就是宝宝需要感受自己整个身体在哪里。
这个简单的钻隧道游戏就是在锻炼宝宝的“本体感觉”。所谓“本体感觉”，简单的说，就是人体内部的感受器提供肢体感受空间、位置、运动等感官。举个例子，为什么我们在黑暗环境走路不会跌倒？就是因为我们的“本体感觉”让我们即使眼睛看不清，但仍然可以通过肢体来感受空间。而这些都是需要从小锻炼的。
翻山越岭
当宝宝平地钻隧道毫无压力时，我们就可以设置一些障碍给他们。我通常会用枕头把隧道当中垫高，这样小D爬的时候就需要“翻山越岭”了，而且由于隧道材质比较滑，很容易就会摔倒。这样的障碍爬，可以更好地锻炼孩子的大运动，增强四肢的协调能力和平衡感。
哪里是出口
另外一个设置难度的爬，就是把另外一头用枕头堵住，小D爬到末端时，她需要自己想办法出来。一开始，小D会不确定怎么回事，小心翼翼尝试去碰枕头，有时还会本能地往回爬出来。这个其实从一定程度是在教宝宝最简单的“解决问题”的能力。其实她知道往回爬出来本身也是值得鼓励的，因为这也是解决问题的一种方法。后来，我就教会了她推开枕头爬出来。
如果仅仅只有这样一个玩法，我肯定不安利大家了。作为一个抠门妈妈，我力求每个玩具都是物尽其用的。其实这个隧道还可以有其他各种玩法，来发展宝宝的认知和想象力。这里，分享几个我和小D经常玩的游戏。
Peek-a-boo!（躲猫猫）
我之前在一岁认知里程碑的文章里写过，有一个很关键的认知里程碑就是“事物永久存在性”，意思是“我即使看不到这个东西，我还是知道它是存在的”。而躲猫猫就是可以很好地发展这个里程碑。
我会把一些玩具藏在隧道一头，然后把隧道这端的口拉下到地面藏起来，等小D自己去打开发现玩具。后来，我看到网上有这个玩法的变化版，就是我把上半身钻进隧道，然后把口拉下，让小D自己打开来找我，每次她找到我，我就会特别夸张地说，“找到我了（Peekaboo!, I see you!），每次小D就会大笑。放一张网上找的图，帮助理解吧。
Shake! Shake! （摇啊摇）
这个游戏即使宝宝还不会爬也是可以做的。我和小D会一起坐在隧道的一端，然后我会先演示给她看，如何抖动隧道。因为隧道很长，而且材质是尼龙的，头上轻轻一抖，下段就会一起动起来，同时会有“沙沙沙“的声音，不仅是很好的感官刺激，又是另外一个认知能力的培养－因果关系，即“我的一个动作，可以触动另外一个动作的发生”。
慢慢地，小D自己就会玩了。然后我就会在里面放上一些小玩具（比如小球、小的毛绒玩具等），这样就更有意思了，一抖，有的玩具就不见了，有的玩具就滚出来了。
接力赛
这个游戏适合宝宝已经很习惯钻隧道了。这时，我和小D就会在隧道两端，同时我在隧道两端会放上不同的东西，一端是积木，一端是盒子。然后我就会鼓励小D去把积木拿到，然后爬过来放进盒子里。
这是个很好地发展宝宝专注力，听指令完成任务的游戏。一开始小D放两个来回就不玩了，慢慢地她可以一口气放十几个积木，这就说明她的注意力时间慢慢变长了。
滚球
把隧道的一端垫高，比如放在沙发垫上。我会准备一个球，从高的一端滚下，让小D坐在另外一端接球。每次滚球之前，我都会给小D提示，“准备好了吗？1，2，3，滚！接住！” 这是很好地发展她可以根据指令产生预期，然后学会迅速抓住（精细运动的敏捷度）。
玩了几次后，我就会和小D换顺序，由她来滚球，我在另外一端接。这时，之前说的指令就起作用了，我会在另外一端同样重复这些指令，然后引导她，放手让球滚下来。这个小小的动作，就让她明白如何放手，同时也是让她明白“重力”这个概念。
天气慢慢冷了，无法每天都带宝宝去室外公园玩，不妨添置一个这样的隧道，只要脑洞开的够大，这个玩具可以变化出不同的玩法。
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大J，坐标纽约，曾经知名外企经理，因女儿小D28周早产，现全职妈妈。分享在美国学到的育儿知识，没有理论翻译，只有在儿医指导下的实践心得，以及小D的奋斗故事。
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